- 19,99 €
Flying Splits Balance Masterclass (Technik, Balance, Kraft)
- Kurs
- 1 Lektion
Lerne Flying Split Schritt für Schritt aufzubauen — mit aktiver Mobility, Kraft und Kontrolle.
In diesem Workout trainieren wir gezielt die Bausteine, die du für Flying Split wirklich brauchst:
✓ aktive Hüftmobilität
✓ Core-Kontrolle
✓ Schulterstabilität
✓ Kraft in den Beinen
✓ sichere Gewichtsverlagerung
✓ sinnvolle Vorübungen und Progressions
Flying Split sieht oft nach einer Pose aus, für die man einfach nur flexibel sein muss. In Wahrheit brauchst du aber vor allem das richtige Zusammenspiel aus Beweglichkeit, Kraft und Technik.
Das bringt dir der Workshop
Du lernst, wie du Flying Split nicht einfach nur ausprobierst, sondern strukturiert vorbereitest. Statt dich in die Pose reinzuwerfen, verstehst du, welche Schritte dich wirklich weiterbringen und wie du sicher an mehr Kontrolle kommst.
Der Workshop hilft dir dabei, deine Hüften aktiver zu nutzen, mehr Stabilität aufzubauen und die Pose mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen anzugehen.
Sichere dir die Flying Splits Masterclass!
Perfekt für dich, wenn …
✓ du Flying Split lernen möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
✓ du dich beweglich fühlst, aber trotzdem nicht in die Pose kommst
✓ du mehr Kraft und Kontrolle in deinen Hüften aufbauen möchtest
✓ du die Pose sicher und ohne Rätselraten üben willst
Was muss ich beachten?
Du brauchst...
Matte
Zwei Erhöhungen für die Hände (Yogablöcke, Bücher, Parallettes)
Level
Anfänger und Fortgeschrittene
Zugang
Jederzeit,so oft und solange du willst verfügbar